Tietoa minusta
Olen Anna-Leena, terapeutti, vaimo sekä kahden nuoren aikuisen tyttären äiti.
Olen kiinnostunut ihmisen kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, mihin kuuluu sekä mieli että keho. Minua kiinnostaa erityisesti kuljetun polkumme vaikutus tämänhetkiseen hyvinvointiin. Olemme kasvatuksen ja kokemustemme summa. Joskus arjessa haasteita aiheuttavat ongelmalliset ajattelumallit ja tunteet voivat juontaa juurensa sukupolvien taakse. Tällaisen tiedostaminen ja sen myötä itseymmärryksen lisääntyminen voi vapauttaa valtavasti uusia voimavaroja elämään.
Suuria oivalluksia erityisesti ratkaisukeskeisyyden myötä on ollut ihmisen omien voimavarojen tunnistamisen tärkeys ja ymmärrys kuinka paljon voimme itse vaikuttaa omaan hyvinvointiimme. Meidän ei myöskään tarvitse juuttua menneisyytemme vaikeisiin kokemuksiin vaan kääntää ne voimavaraksi matkalla eteenpäin. Itse ammennan voimaa omasta perheestä, liikunnasta, luonnosta, rauhasta ja hiljaisuudesta. Oma perhe ja läheiset ihmiset ovat minulle elämässä tärkeintä.
Tavoitteeni on olla asiakkailleni kanssakulkijana ja tukijana matkalla kohti parempaa elämää. Toivon voivani avata uutta näkökulmaa sekä itseymmärryksen lisäksi kasvattaa toivoa tulevaan ja uskoa omiin mahdollisuuksiin vaikuttaa omaan hyvinvointiin juuri nyt.
Terapeuttina olen läsnäoleva, kuunteleva, empaattinen.
Koulutukseni
- Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti (HPI)
(sis. psykoterapian perusopinnot)
- Psykofyysisen lyhytterapian perusteet
- Psykologian perusopinnot (25op)
- Rentoutusvalmentaja (Intravia)
- Kognitiivisen lyhytterapeutin koulutus kesken