Ratkaisukeskeisyys

"Älä korjaa sitä mikä ei ole rikki.
Tee lisää sitä mikä toimii.
Jos jokin ei toimi, tee jotain toisin."

Ratkaisukeskeisyys on terapeuttinen lähestymistapa ja oikeastaan pitkälti myös ajattelutapa jossa pääpaino on toivotun tulevaisuuden rakentamisessa. Se on positiivinen, käytännönläheinen ja eteenpäin katsova keino etsiä suuntaa kohti parempaa elämää ja hyvinvointia.

Mitkä ovat sinun voimavarasi? Mistä kaikesta jo olet selvinnyt ja miten olet sen tehnyt? Minkälaista elämää toivot itsellesi nykyisen sijaan? Mitä siitä haluat pitää mukanasi, mistä tahtoisit luopua? Mitä toivotusta tulevaisuudesta ehkä tapahtuu jo nyt? Mitä taitoa itsessäsi voisit kehittää päästäksesi lopulliseen tavoitteeseesi? Kuka voisi tukea sinua siinä?

Nämä ovat ratkaisukeskeisiä kysymyksiä joiden avulla haemme yhdessä vastauksia haasteisiin ja samalla myös uutta näkökulmaa asioihin. Ongelmiin keskittymisen sijaan huomio on tulevaisuuden rakentamisessa ja sinun voimavarojesi ja potentiaalisi löytämisessä. Prosessissa edetään pienin konkreettisin askelin, pohtien yhdessä keinoja miten voit itse vaikuttaa omaan hyvinvointiisi juuri nyt.

Oman ratkaisukeskeisen terapiaprosessin sekä koulutuksen läpikäyneenä uskon, että ratkaisukeskeinen lähestymistapa sopii useimmille ihmisille. Parhaassa tapauksessa ominaisuutesi jotka olet kokenut omiksi heikkouksiksisi, kääntyvätkin sinulle vahvuuksiksi ja voimavaroiksi. Maailmaa voikin katsoa yhtäkkiä aikalailla erilaisten lasien läpi.

Ratkaisukeskeisyyden suhtautuminen jokaisen omaan jo kuljettuun matkaan on myös monella tapaa armollinen. Vaikka matka olisi ollut haaasteita täynnä, se ei silti määritä meitä. Vaikeudet matkan varrella ovat voimavara jonka avulla selviämme myös tulevasta. Haasteet kuuluvat prosessiin, mitä voin oppia niistä?